老年女性防失眠 少吃糖和白面包
一些老年女性会面临失眠的困扰。《美国临床营养学杂志》近日刊载的一项研究显示，糖和精制碳水化合物，如白面包，是引发老年女性失眠的一大原因。常吃这类食物的老年女性可能比不吃这些食物的同龄人更容易失眠。 美国哥伦比亚大学等机构的研究人员利用3年时...
健康
家长注意 孩子从小肥胖当心损伤脑力
巴西圣保罗大学的研究人员发现，孩子从小肥胖会导致大脑受到损伤，影响脑力。 研究人员追踪了59名12~16岁的肥胖儿童和61名正常体重儿童，采用弥散张量成像（DTI）技术考察他们的大脑白质状态。然后利用DTI检测结果，研究小组构建了各项异性分数（FA）测量指...
大脑发育早，数学学得好
美国《发展科学》杂志近日刊登一项新研究称，幼儿能够数出“1、2、3”之前，早在婴儿期就已明白了数字的含义及其与数量间的关系。 为了解婴幼儿对计数概念的理解程度，美国约翰霍普金斯大学专门从事儿童数字能力发展研究的认知科学家莉萨费根森教授与王珍妮...
做好三方面，活过一百岁
健康长寿是人类共同的追求。近日，英国广播公司邀请多名专家总结了健康、幸福和长寿的9个要点；西班牙《趣味》月刊网站日前也刊登了《科学告诉你如何活到100岁》，文章提出长寿有11个要点，上述这些要点都可以归纳为社交、饮食、运动三大方面，做好这些，长...
我国社保卡持卡人数超十三亿
本报上海12月21日电(记者曹玲娟)记者从在上海举行的社会保障卡20周年座谈会上获悉：目前社会保障卡持卡人数已超过13亿人，覆盖93%以上人口，开通100多项持卡应用，广泛应用于就业创业、社会保障以及其他多项民生服务领域；电子社保卡自去年启动以来，签发量...
失眠催生出令人侧目的“睡眠经济”
如今，失眠问题已经成为二三线城市年轻人生活中的最大困扰。《2018中国睡眠指数》称，全国1.74亿90后中，至少有6成存在睡眠问题。20至29岁之间的90后，已经成为了失眠的主要群体。 面对失眠，一方面年轻消费者开始积极“自救”，各类助眠产品因运而生，催生...
看屏幕超1小时影响娃大脑发育
近日，美国辛辛那提儿童医院的一项新研究发现，看屏幕时间过长，可能让儿童在语言和自我调节方面的能力下降。 研究人员招募了47名3~5岁的健康儿童接受测试。研究人员发现，每天独自使用电脑、电视和手机电子屏幕超过1小时的孩子，其大脑白质（影响语言、读写...
提前做好这三件事 预防要命的骨折
央广网北京12月20日消息 进入冬季，气温降低，道路结冰湿滑造成骨折的情况大大增加。由于反应能力差，或者患有骨质疏松等疾病，雪后摔伤患者中以老年人居多。据统计，股骨颈骨折后的老年人，在1年内的死亡率高达50%。即使得到了良好的治疗和护理，很多老人也...
十个小细节，易让皮肤早衰
皮肤呵护重在细节。美国“健康人群网”近日载文指出，生活中小细节会破坏健康肤色，导致皱纹早生。 爱揉眼睛。美国纽约皮肤病学家塞杰尔沙阿博士表示，眼睛周围的皮肤非常脆弱，容易受伤。摩擦眼周敏感区域会拉伸皮肤，分解胶原蛋白和弹性蛋白，导致皱纹更早...
宝宝的“口粮”是真的不够吗？
很多第一天刚生完宝宝的新妈妈，都认为自己没有母乳或者母乳不足，不能满足宝宝的需要，使宝宝处于饥饿的状态，事实真的如此吗？ 宝妈们不知道的是在自己怀孕第16周时，乳腺管就已经开始产奶啦，只不过受体内激素的相互制约，母乳才不会很多。只要宝宝出生后...