水果含糖高不高不能靠尝
水果鲜甜多汁，很多人都喜欢吃。不过，为了避免摄入过多的糖分，不少人在挑选水果时，希望选择含糖量较低的品种。怎么选？有人说了，尝尝呗，甜的水果含糖高，不甜或酸的水果含糖低，比如山楂肯定含糖少啊！这种以水果的味觉甜度来判断含糖量的办法，靠谱吗...
健康
十月怀胎 胎儿每月有一怕
“十月怀胎，一朝分娩”，看似简单的八个字，背后却饱含了每一个准妈妈十个月的艰辛和蜕变。从孕早期出现早孕反应的各种不适，到孕中期闯关一样的各种排畸检查，到孕晚期随之而来的身体不适，分娩期还得经受十级宫缩疼痛的洗礼……每一位准妈妈担心孕期自己...
当归生姜牛肚汤 适合容易口干舌燥的人
推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：补血活血，温胃散寒 推荐人群：容易口干舌燥者 材料：当归20g，生姜5片，牛肚 500g，胡椒粉适量（2~3人份）。 烹调方法： （1）牛肚先用清水冲洗，然后抹上盐洗两遍，用料酒洗第三遍，第四遍用生粉洗，再用清水冲洗...
常吃这些食物，帮助预防和延缓发生老年斑
年纪大了，开始长老年斑了，脸上、手上都有了，不光影响容颜，据说还是身体机能不调的象征……怎么办？别着急，老年斑是可以预防和延缓发生的。 老年斑并不是老年人的专利 老年斑，医学上称之为脂溢性角化，好发于中老年人。但是这并不是老年人的专利，也可...
AI秒级测骨龄 上海打造儿童健康管理新模式
新华社上海12月24日电（记者何曦悦）在家门口社区医院为孩子拍摄一张X光片，人工智能辅助下，数秒就能得到一份全面、精准的生长发育评测报告。23日，上海市徐汇区发布儿童医疗健康智能服务平台，区内儿童在家门口即可享受专家级的健康诊疗服务。 据介绍，这...
干燥天气持续 推荐几道百合方
已经连续三月没有下雨，很多人的头痛、鼻塞、关节痛等一系列症状已经持续一段时间了。南方医科大学中西医结合医院副院长、治未病中心学术带头人彭康教授给大家推荐了以百合为主打的润燥药膳。 中药所用百合，是百合科植物百合或细叶百合的肉质鳞叶，性质甘而...
宝宝预防流感 牢记这几招
流行性感冒，简称流感，是流感病毒引起的急性呼吸道传染病，常发生于冬春季，儿童因免疫机制还不够完善，往往容易成为流感侵袭的对象。广东省妇幼保健院儿科李增清主任医师指出，流感期间，除了遵医嘱用药，家长还需做好居家护理。 一旦确诊 尽早用药 李增清...
养成好习惯省下看病钱 冬季养生就这么干
编者按：澳大利亚格里菲斯大学研究人员曾使用经济学模型，首次估算出户外活动可为全球节约6万亿美元（约合人民币42.2万亿元），其中包括医疗费、护理费以及由旷工、工作效率降低等造成的损失。近些年，我国一直在大力推广健康管理和“治未...
二级以上医院要全考核合理用药
12月20日，国家卫生健康委办公厅发布《关于做好医疗机构合理用药考核工作的通知》。《通知》指出，省级卫生健康行政部门要逐步提高辖区内各级各类医疗机构合理用药考核覆盖率。到2021年，基层医疗卫生机构、二级医疗机构和三级医疗机构考核覆盖率分别达到10%...
宫颈癌可防可治 关键在接种疫苗与筛查相结合
新华网北京12月24日电（王坤朔）在女性特有肿瘤“杀手榜”上，宫颈癌排名第二，仅次于乳腺癌，严重危害女性健康。幸运的是，宫颈癌是目前唯一病因明确且已经有预防性疫苗的肿瘤。近日，北京大学妇产科学系名誉主任魏丽惠教授在一次科普讲座上详解了宫颈癌以...